随着现代社会的高速发展，人们的心理健康在社会、生活、职场三大压力源下备受考验，为了让更多人关注心理健康，提高自身心理免疫力。5月19日，苏州工业园区企业发展服务中心携手嘉会医疗（苏州）举办“总部连线”活动之“破解心理压力迷局，谋划健康未来”。

  园区企服中心副主任吴小庆表示，作为企服中心公开招募的唯一一家生活类总部服务机构，嘉会医疗（苏州）可快速触达上海及海外医疗资源，为中外家庭带来与国际接轨的高品质医疗服务，是园区打造国际化营商环境的又一举措。希望借助此次活动为与会嘉宾的心理健康建设提供指导和建议，打造关爱同事、关爱员工、团队协同的健康职业环境。

  嘉会医疗精神科带头人、美国杜克大学终身教授蒋蔚对“压力”、“精神心理健康”、“超负荷”及如何掌控“压力”等多个细分要点作了具体解释。她建议通过学会放松、转移注意力或是写日记等自行其力的技巧来调节情绪和降低压力，条件允许的情况下则应该及时寻求专业帮助。

  嘉会医疗资深心理治疗师赵武聪首先引入了正念的概念，并通过介绍正念与思想的联系以及带来的健康与益处，向大家展示正念在认知和工作中的积极影响。最后，她通过“感受当下时刻”、“一粒葡萄干”等正念练习活动让在场嘉宾更为直观地了解到这一自我调节方式。

  经过专业的疏导后，体验者逐渐找到了适合自己的调节方式。企业家代表也就自身心理状态向讲师寻求建议，并且一一获得细致解答。

  总部连线活动积极联动总部企业与总部企业、政府部门间的融合互通，努力搭建多形式、多渠道、多层次的交流合作平台，实现资源互补、合作共赢。中心将围绕企业关心的热点话题，推出更多精彩活动，敬请期待。